【新北美食】喬納森廚房，舒肥原食健康餐 | 軟嫩紮實雞胸肉 | 增肌減脂健身餐 | 中和景平美食推薦

住在捷運景平站附近或是常來這裡運動的人幾乎都會知道這間健康餐廳「喬納森Jonathan」，平常希望口味清淡養生還有健身房運動完後都非常適合來這間餐廳，因為餐點選擇多樣，除了可以選擇以蔬菜或藜麥糙米飯為基底外，連醬汁都可以選擇是否要加入，讓整餐吃完不只健康營養更是滿分，而且每一份的份量都算滿多的，一個吃完飽足感剛剛好。

餐廳資訊

喬納森廚房

名稱 : 喬納森Jonathan
電話 : (02)2943-5898
地址 : 新北市中和區大勇街25巷7號
營業時間 : 週一~週五 11:00-22:30(供餐到22:00)
營業時間 : 週六 11:00-20:30(供餐到20:00)、週日公休
粉絲專頁 : 喬納森Jonathan

從環狀線捷運景平站步行大約5分鐘左右就可抵達，地點就在兩間連鎖健身房的後面兩條巷子中

餐廳環境

店內的空間不大，座位數量不到10個位子

就是吧台區加三張雙人座位區，不過主要都是外帶的為主

牆上滿滿都是美式風格的裝飾，披頭四樂團、賓利到大力水手卜派都有

櫃檯下方的冰箱放滿各種調味過的雞胸肉，看到這裡就口水都快流出來了

菜單

菜單的種類非常豐富，主餐的部分可以選擇要不要飯，沒有飯的內容就是生菜量會比較多，如果想吃飯店內採用的是「藜麥糙米飯」，吃起來相對負擔也比較小。
點餐的方式是用LINE點餐，第一次加入好友還會送一杯50元飲料，或是補差價升級其他飲品

餐點介紹

這次有飯跟沒飯的餐點各點一份，再用新會員兌換一杯「原味豆漿」

有選擇飯的部分生菜會額外再裝成中碗，幾乎每一碗都是配料多到快滿出來

「原味豆漿」喝起來豆香味非常濃郁，無糖喝起來無負擔又能補充蛋白質的營養

第一份搭配內容

主食 : 義大利香料嫩雞
蔬菜 : 生菜沙拉
副食 : 全麥麵包+水煮蛋
澱粉 : 南瓜
配醬 : 美墨辣優格

「義大利香料嫩雞」吃起來軟嫩帶有獨特的香料味

水煮蛋的蛋白部分軟嫩Q彈，蛋黃則是紮實飽滿

生菜沙拉主要配料有高麗菜、紫甘藍、玉米、番茄等

吃幾口蔬菜後再淋上特調的「美墨辣優格」，剛淋完就能聞到淡淡的辣椒香氣，吃起來的香氣十足，尾韻的香辣味非常濃厚，如果不太敢吃辣的人建議用沾的就好

副食的部分可以選擇兩種，一個是「水煮蛋」，另一個則是「全麥麵包」

撕開後裡面滿滿都是小麥顆粒，吃起來鬆軟散發著小麥的香氣

第二份搭配內容

主食 : 海鹽原味嫩雞
蔬菜 : 花椰菜改生菜沙拉
副食 : 水煮蛋
澱粉 : 藜麥糙米飯
配醬 : 不要醬

有點飯的話會把蔬菜用另一個中碗裝起來，光用看的就知道份量十足

「海鹽原味嫩雞」吃起還軟嫩紮實，淡淡的海鹽味讓雞肉多了幾分香氣

「藜麥糙米飯」吃起來溼度適中、粒粒分明，整碗幾乎將近一半都是糙米飯，光吃完這碗就已經飽足感滿分

蔬菜的部分比沒有飯的選擇稍微少一點，但使用的配菜都是一樣的

因為這一份是沒有加醬都是直接吃食物的原味，更能感受的蔬菜的新鮮脆感

結語

現在下班運動的人越來越多，如果運動完可以來點清淡的正餐更讓身體得到完整的營養，少了一份調味多了點食材的原味，加上旁邊就是兩大連鎖健身房，運動完後來用餐的人更是絡繹不絕，因為食材比例的調配對於想樣增肌減脂的人非常合適，即便不是運動也非常適合享用這樣的餐點，平常大魚大肉重油重鹹偶爾讓身體休息一下，才能有更多的精力來面對不同的考驗。

餐廳資訊

名稱 : 喬納森Jonathan
電話 : (02)2943-5898
地址 : 新北市中和區大勇街25巷7號
營業時間 : 週一~週五 11:00-22:30(供餐到22:00)
營業時間 : 週六 11:00-20:30(供餐到20:00)、週日公休
粉絲專頁 : 喬納森Jonathan